1) Επένδυσε στις ανθρώπινες σχέσεις. Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχουν δίπλα σου άτομα που να μπορούν να ακούσουν τα προβλήματα σου και αν χρειαστεί να επέμβουν έμμεσα ή  άμεσα. Για να γίνει αυτό θα πρέπει να είσαι ταπεινή και ανοιχτή ώστε να μοιραστείς μαζί τους κάτι παραπάνω από τα τυπικά. Και όμως αυτό που έχουμε δει να γίνεται είναι ότι τα περισσότερα θύματα  δε συμμερίζονται αυτές τις ευαίσθητες πληροφορίες ούτε με τα συγγενικά τους πρόσωπα. Χτίσε λοιπόν πάνω σε ουσιαστικές σχέσεις που θα σε βοηθήσουν στο μέλλον. 

2) Να είσαι έτοιμη για κάθε ενδεχόμενο. Η εμπειρία μας δείχνει πως την στιγμή που θα αποφασίσεις να κάνεις την “¨απόδραση”  από το σπίτι ή το χώρο που βρίσκεσαι δεν θα σκέφτεσαι με καθαρό μυαλό. Δίχως να γίνεις αντιληπτή να έχεις σε ένα μέρος μια σακούλα με τα “άκρως απαραίτητα έγγραφα και αντικείμενα”. Για παράδειγμα, την ταυτότητα σου, κάρτες τραπεζών κτλ. Με βάση το σύνταγμα και τα δικαιώματα σου, μπορείς να τα επανεκτήσεις και αργότερα μέσω ενός κλητήρα, όμως θα χρειαστεί μια περίοδο κάποιων εβδομάδων μέχρι να το καταφέρεις. Αν έχεις παιδιά που θα σε ακολουθήσουν, πάρε μαζί σου τα βιβλία του σχολείου και παιχνίδια που είναι δεμένοι μαζί τους. 

3) Απέφυγε τις έντονες προστριβές με το “άλλο” άτομο. Τις περισσότερες φορές μια σωστή συμπεριφορά – αντίδραση μπορεί να λειτουργήσει πυροσβεστικά. Όταν βλέπεις πως ανεβαίνουν οι τόνοι προσπάθησε να είσαι συγκαταβατική σε διαλεκτικό πάντα επίπεδο. Αυτό θα σου δώσει την πολυτέλεια του χρόνου που χρειάζεσαι για να ετοιμάσεις πιο ώριμα ένα πλάνο για την “επόμενη μέρα” της ζωής σου. Θα σε βοηθήσει επίσης ψυχολογικά αν αποφασίσεις να φύγεις από το σπίτι, να φύγεις όχι σαν κυνηγημένη αλλά αποφασισμένη.

4) Υπάρχουν πολλές δομές και οργανώσεις όπως η δική μας οι οποίες ασχολούνται με τον τομέα της κακοποίησης οι οποίοι λόγω της εμπειρίας τους μπορούν να σου προσφέρουν βοήθεια. Να είσαι σε συχνή επικοινωνία μαζί τους για να νιώθεις μεγαλύτερη ασφάλεια κατά την περίοδο της μετάβασης στο επόμενο βήμα της ζωή σου.